Quando si deve studiare per un esame, un'interrogazione o per superare un concorso non sempre si riesce ad avere la giusta concentrazione e a pianificare le ore di studio, per questo è sempre importante adottare un metodo di studio che sia efficace, veloce e facile da seguire. In questo articolo vedremo come studiare bene e velocemente con il ...

Molto spesso, col senno di poi, nella vita ci si pente di alcune scelte fatte. E se ci fosse la possibilità per tornare indietro lo si farebbe senza pensarci due volte. Allo stesso tempo, però, come esistono conseguenze irreparabili alle scelte fatte, esistono anche modi alternativi per provare a rimediare agli sbagli concretizzati. ...

La legge di attrazione è un fenomeno straordinario, un principio affascinante e allo stesso tempo misterioso. Si tratta di quella capacità di attrarre su di sé - attraverso l’utilizzo del pensiero positivo – quello che si desidera raggiungere nella propria vita. Tuttavia, non si basa semplicemente ...

Il minimalismo come stile di vita ha un obiettivo ben preciso: allontanarsi il più possibile da tutto ciò che è materiale e puramente consumistico, per recuperare e mantenere soltanto l’essenziale. Si tratta, quindi, di vivere con estrema semplicità, concentrandosi soltanto sulle cose che sono importanti per ...

L'esercizio fisico, se svolto con regolarità, comporta una serie di benefici, sia nel breve che nel lungo periodo. L'attività fisica, infatti, associata a uno stile di vita sano (e dunque a un'alimentazione equilibrata), ci permette di rimanere in forma, diminuendo le probabilità d'insorgenza di molte ...

Che cos'è la Mindfulness? In lingua sanscrita “Smiriti” è il termine da cui deriva la parola inglese Mindfulness: un'arte ormai molto diffusa in ogni parte del mondo e che, come da traduzione precisa del termine, vuol dire “ritornare alla consapevolezza” di sé, delle proprie emozioni e del proprio sentire interiore. Quest'arte, che ...