Imparare a gestire gli impegni lavorativi e personali migliora la qualità della vita, permettendo di sopravvivere alle tante incombenze del quotidiano. Una buona pianificazione settimanale consente di raggiungere gli obiettivi prefissati in maniera semplice, senza lasciarsi sopraffare dallo stress, dalla stanchezza, dalla frustrazione e ...

Il minimalismo come stile di vita ha un obiettivo ben preciso: allontanarsi il più possibile da tutto ciò che è materiale e puramente consumistico, per recuperare e mantenere soltanto l’essenziale. Si tratta, quindi, di vivere con estrema semplicità, concentrandosi soltanto sulle cose che sono importanti per ...

L'esercizio fisico, se svolto con regolarità, comporta una serie di benefici, sia nel breve che nel lungo periodo. L'attività fisica, infatti, associata a uno stile di vita sano (e dunque a un'alimentazione equilibrata), ci permette di rimanere in forma, diminuendo le probabilità d'insorgenza di molte ...

Non sempre i ritmi quotidiani risultano essere stimolanti: spesso il lavoro risulta pesante e poco entusiasmante e, proprio per questo motivo, quando si esce dall'ufficio si sente l'esigenza di dedicarsi a un interesse che permetta di evadere dalla routine lavorativa. Ci si vuole dedicare a qualcosa che piaccia, per potersi caricare ...

Abitudini da assumere in ufficio: addio allo stress lavorativo Quando si pensa ai lavori più pericolosi al mondo, vengono in mente quelli svolti dai pompieri, gli stuntman, i tecnici dell'alta tensione o gli operatori impegnati nello smaltimento dei rifiuti tossici; solo per fare alcuni esempi… Strano ma vero, tra le ...

Creatività: che cos'è e come canalizzarla nel lavoro Al giorno d'oggi la creatività costituisce senza dubbio un elemento molto importante nella vita quotidiana e anche nel lavoro. Quando si pensa a una professione creativa, i primi lavori che vengono in mente sono quelli dello stilista, del pittore, del fotografo ...